Tasoryhmät

Alkeet ja alkeisjatko: Teemana perusliikkeet

  • aloitteleville itämaisen tanssin harrastajille sekä niille, jotka haluavat kerrata alkeita
  • opetellaan ja kerrataan perusliikkeitä (esim. lantio- ja rintakehäympyrät, käsien perusasennot, pään liikkeet, lantion ja lonkan iskut, kierrot ja pudotukset)
  • tehdään helppoja liikeyhdistelmiä ja –sarjoja perusliikkeistä

Perustaso: Teemana taitojen kartuttaminen (vähintään 1v. tanssineet)

  • alkeiskurssin käyneille ja perusliikkeiden kertaajille perusliikkeiden kertaamista ja liikekielen kartuttamista (esim. lonkan kaksoispudotus, undulaatio, kamelikävely, egyptiläinen kävely)
  • liikkumisen yhdistäminen perusliikkeisiin
  • tutustutaan tanssivälineisiin (keppi, huivi)
  • tehdään askelsarjoja ja helppoja tansseja

Keskitaso: Teemana tanssin monimuotoisuus (vähintään 2v. tanssineet)

  • perustekniikan hallitseville ja tanssivälineitä opetteleville
  • perusliikkeiden yhdistelyä ja niiden variaatioita (esim. kiertolonkanpudotus, ositetut lonkanpudotukset, värinät liikkeissä)
  • tutustutaan eri tanssivälineisiin (keppi, zillit, huivi, milaya)
  • tutustutaan erilaisiin kansantansseihin ja niiden liikekieleen
  • tutustutaan rytmeihin
  • tehdään pidempiä sarjoja ja koreografioita

Jatkotaso: Teemana keskivartalo (vähintään 4v. tanssineet)

  • keskivartalotekniikkaa opetteville ja sitä syventäville
  • opetellaan keskivartalon tehokasta käyttöä (esim. vatsan silmukat, afroympyrät, vatsapotkut)
  • opetellaan tanssivälineiden laajempaa käyttöä mukaan lukien milaya
  • opetellaan rytmejä
  • tehdään vaativia askelsarjoja sekä estradi- ja kansantanssikoreografioita

Edistyneet: Teemana liikekielen hiominen (vähintään 6v. tanssineet)

  • nopeasti omaksuville
  • keskivartalon tehokas käyttö hallinnassa, vaikeatkin koreografiat onnistuvat
  • vaativaa tekniikkaa tiukasti ja tarkasti
  • improvisaatioharjoituksia
  • omien koreografioiden tuottamiseen tähtääviä harjoituksia

Senioriladyt: Ihanaiset "ikinaiset" itämaisittain

  • taso mukautuu tanssijoiden tarpeisiin ja taitoihin
  • kerrataan tuttuja liikkeitä
  • opetellaan ryhmän ehdoilla myös uusia liikkeitä
  • opetellaan koreografia

Lapset (8-12 v.)

Alkeistaso

  • Tutustumista itämaisen tanssin liikekieleen (esim. perusympyrät, -kahdeksikot) ja musiikkiin sekä askelsarjoihin. Myös huivin ja kepin käyttöön perehdytään.

Perustaso

  • Kerrataan tuttuja liikkeitä ja opetellaan ryhmän ehdoilla myös uusia perusliikkeitä.

Tekniikka:

  • Perusliikkeiden, liikevariaatioiden ja -yhdistelmien hiomista teemalla "päästä varpaisiin" eli koko keho tehokkaasti tanssilliseen käyttöön! Sopii kaikille perustasosta lähtien.