Itämaisen tanssin perusteet
Kenelle: Aloitteleville itämaisen tanssin harrastajille sekä kaikille, jotka haluavat kerrata ja vahvistaa perusliikkeiden hallintaa.
Sisältö:
- Opetellaan hyvä tanssiasento
- Opetellaan ja kerrataan perusliikkeitä: lantio- ja rintakehäympyrät, käsien perusasennot, pään liikkeet, lantion ja lonkan iskut, kierrot, pudotukset.
- Perusliikkeiden kartuttua opetellaan lisää itämaisen tanssin liikkeitä: lonkan kaksoispudotus, undulaatio, kamelikävely, egyptiläinen kävely.
- Yhdistetään liikkumista perusliikkeisiin.
- Harjoitellaan helppoja liikeyhdistelmiä, –sarjoja, koreografioita sekä improvisaatioita.
- Tutustutaan
- tanssivälineisiin: keppi, huivi, zillit
- rytmeihin: maqsum, saidi ja lisäksi muita jos esim. koreografiassa tarvitaan
- erilaisiin tanssityyleihin.
- Tehdään askelsarjoja ja lyhyt koreografia.
- Harjoitellaan esiintymistä ja koreografiaa mahdollisia esiintymisiä varten.
- Esiintyminen on vapaaehtoista.
Keskitaso
Kenelle: Itämaisen tanssin perusteet hallitseville, noin 3 vuotta tanssineille.
Sisältö:
- Perusliikkeiden yhdistelyä ja niiden variaatioita: kiertolonkanpudotus, ositetut lonkanpudotukset, värinät liikkeissä.
- Opetellaan keskivartalon tehokasta käyttöä: vatsan silmukat, afroympyrät, vatsapotkut
- Harjoitellaan egyptiläistä kävelyä, haggala- ja kavaasi-askelta.
- Tutustutaan
- erilaisiin tanssityyleihin: baladi, tablasoolo shaabi, estradi sekä kansantansseihin ja niiden liikekieleen mm. dabka, khaleegi
- tanssivälineisiin kuten keppi, zillit, huivi, milaya
- rytmeihin: perusrytmien kertaus, lisäksi mm. fellahi, malfouf, ayoub, iso masmudi
- rytmien tuottamieen tablalla ja zilleillä.
- Tehdään pidempiä ja vaativampia sarjoja ja koreografioita kuin perusteissa sekä improvisaatioharjoituksia.
- Harjoitellaan esiintymistä ja koreografiaa kevätnäytöstä ja muita esiintymisiä varten.
- Esiintyminen on vapaaehtoista.
Edistyneet
Kenelle: vähintään 6v tanssineille, teemana liikekielen hiominen
Sisältö:
- nopeasti omaksuville
- keskivartalon tehokas käyttö hallinnassa, vaikeatkin koreografiat onnistuvat
- vaativaa ja monipuolista tekniikkaa tiukasti ja tarkasti
- improvisaatioharjoituksia
- omien koreografioiden tuottamiseen tähtääviä harjoituksia
Itämaista tanssia iltapäivällä
Kenelle: avoin taso
Sisältö:
- taso mukautuu tanssijoiden tarpeisiin ja taitoihin
- kerrataan tuttuja liikkeitä tanssimisesta iloiten
- opetellaan ryhmän ehdoilla myös uusia liikkeitä
- opetellaan koreografia
Tekniikka
Kenelle: itämaisen tanssin perusteet hallitseville
Sisältö:
- Perusliikkeiden, liikevariaatioiden ja -yhdistelmien hiomista teemalla “päästä varpaisiin” eli koko keho tehokkaasti tanssilliseen käyttöön!
FCBD
Kenelle: Fuusiotyylistä kiinnostuneille. Itämaisen tanssit perusteet suositeltavaa olla käytynä.
Liikkeet: FCBD tyylin liikesarjat
Sarjat: Tyylissä pyritään improvisoimaan ryhmätanssi opittuja liikesarjoja käyttäen. Opetellaan eri tanssimuodostelmia, kuvion vaihtoja ja tanssin johtajana oloa.
Välineet: Zillit
Rytmit: FCBD-tyyliin kuuluvat tietyt rytmit ja tahdit. Nopeat ja hitaat liikkeet poikkeavat toisistaan. Nopeat liikkeet tanssitaan 2/2, 4/4 tai 8/8 rytmiin soittaen zillejä. Hitaat liikkeet ovat arytmisiä, joten niihin käytettävä musiikki voi olla rytmeiltään monipuolisempaa.
Tyylit: FCBD (ent. American Tribal Style) ja sen muunnelmat
Koreografia: Kevätnäytöksiin tavoitteena improvisoitua tanssia, mutta myös koreografiat/fuusiotyylit ovat mahdollisia.
Esiintyminen: Vapaaehtoista, ryhmällä esiintymismahdollisuuksia eri kokoonpanoilla pitkin vuotta.
Muuta: FCBD tarjoaa tilaisuuden tarkastella ryhmäytymisen ja tanssijoiden keskisen vuorovaikutuksen vaikutusta tanssiesitykseen ja -kokemukseen.
Esiintyjäryhmä
Esiintyvä ryhmä muodostetaan aina mahdollisuuksien ja tarpeen mukaan. Ryhmä joko edistyneistä tai keskitasolta alkaen, eli tunnin fokus esiintymistanssien tuottamisessa. Tavoitteellisesti treenaaville, jotaka osallistuvat myös muille viikkotunneille. Tunneilla tehdään ja sovitetaan esiintymismateriaali alusta loppuun. Kaikki esiintyvät. Erilaisia tyylejä. Musiikiin ja kulttuuriin liittyvä tieto osana tuntaja, mutta fokus ensisijaisesti esiintymisessä.
Lapset (8-12v.)
Lasten kurssilla tutustutaan itämaisen tanssin liikekieleen ja musiikkiin leikinomaisesti ja lapsilähtöisesti. Kurssilla tehdään pieniä askelsarjoja ja helppoja koreografioita sekä kokeillaan myös huivin ja tanssikepin käyttöä osana tanssillista ilmaisua. Tanssin opiskelussa edetään ryhmän ehdoilla, yhdessä tanssimisesta nauttien sekä jokaisen lapsen ainutlaatuisuutta kunnioittaen.
Nuoret (12-16v.)
Nuorten kurssilla opetellaan itämaisen tanssin perustekniikkaa innostavasti ja tanssimisen ilosta nauttien. Kurssilla tehdään erilaisia askel- ja liikesarjoja sekä lyhyitä koreografioita, joissa edetään ryhmän ehdoilla. Tutustutaan myös tanssivälineiden (esim. huivi, tanssikeppi) käyttöön. Tuetaan uudenlaisen liikekielen oppimisen kautta jokaisen tanssijan omaa, myönteistä kehonkuvaa turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.